Gratinde chou-fleur sans béchamel. par 750 Grammes. info. signaler. Un plat d'hiver simple et bon pour accompagner une viande ou tout simplement avec du jambon. Vidéo suivante dans 5 secondes. Réagir. vidéos similaires lecture auto OUI NON. 01:00. Gratin de courgettes et chou-fleur 02:56. Gratin de chou-fleur 02:56. Gratin de chou fleur - 750 Grammes 01:01. Gratin
Gratin de chou-fleur â Une drĂŽle de Mirabelle Je dois bien lâavouer Ă©tant enfant, je nâĂ©tais pas une grande fan de chou-fleur ! Et pourtant, agrĂ©mentĂ© dâune bonne bĂ©chamel et bien gratinĂ© au four, câest un excellent plat ! Cette fois-ci, jâai tentĂ© une bĂ©chamel allĂ©gĂ©e, sans beurre ! Et bien le rĂ©sultat est tout simplement bluffant ! si vous voulez ĂȘtre informĂ© de la mise en ligne de nouvelles recettes, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner au blog ! Vous serez alors alertĂ© des nouvelles publications par e-mail ! Et vous pouvez aussi me rejoindre sur ma page Facebook ou Instagram ! Conservation compte tenu de la bĂ©chamel, pas plus de 2 jours au rĂ©frigĂ©rateur. IngrĂ©dients pour 4 personnes 1 chou-fleur du chou-fleur surgelĂ© fait aussi trĂšs bien lâaffaire !Du comtĂ© rĂąpĂ© ou du gruyĂšre BĂ©chamel 60cl de lait60g de farineMuscadeSel & Poivre Recette Retirer les feuilles du chou-fleur, couper le pied et le dĂ©tailler en cuire le chou-fleur Cookeo mettre le chou-fleur dans le panier vapeur et verser 200ml dâeau. Lancer en cuisson sous pression ou cuisson rapide selon le modĂšle pendant 10 faire bouillir de lâeau et y faire cuire le chou-fleur pendant 10 minutes environ jusquâĂ ce quâil soit tendre.Pendant ce temps, prĂ©parer la bĂ©chamel Au Companion dans la cuve munie du batteur, mĂ©langer le lait, la farine, le sel, le poivre et la muscade en vitesse 7 pendant 1 minute. Puis, lancer le programme Sauce 8 minutes â Vitesse 4 â 90°Dans une casserole au prĂ©alable, mĂ©langer la farine dans un bol avec un peu de lait pour Ă©viter tout grumeau. Verser ensuite le mĂ©lange dans une casserole et verser le reste de lait progressivement, sans cesser de remuer, jusquâĂ ce que la sauce Ă©paississe. Saler, poivrer & ajouter de la muscade. PrĂ©chauffer le four Ă 200 le chou-fleur dans un plat allant au de de comtĂ© 15-20 minutes au four Ă 200 degrĂ©s surveillez bien votre gratin pour Ă©viter quâil ne brĂ»le, la durĂ©e pouvant varier dâun four Ă lâautre !. pour encore plus de gourmandise, remplacer le comtĂ© rĂąpĂ© par des tranches de reblochon ! NâhĂ©sitez pas Ă me dire ce que vous pensez de cette recette en commentaire ! Et mĂȘme Ă poster vos photos ! Bon appĂ©tit ! Embarquez dans le monde d'une drĂŽle de Mirabelle. Au programme recettes de cuisine, Batch-Cooking et inspirations gourmandes ! Voir plus dâarticles Navigation des articles
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Dans Plats, gratins 17 mars 2015 Gratin de chou fleur au colombo et curcuma Chou fleur en gratin Jâavais proposĂ© il y a quelques temps un dĂ©licieux gratin de chou fleur Ă la sauce mornay, une sauce onctueuse qui change de la sauce bĂ©chamel approuvĂ©e par toute la famille. Cette fois je me suis inspirĂ© de la recette de ma chĂšre Marie-claude du joli blog Les carnets de Sicacoco en testant son gratin de chou fleur au colombo et curcuma, un gratin lĂ©ger et parfumĂ© Ă souhait. Jâai toujours eu un faible pour les lĂ©gumes depuis toute petite, ma mĂšre nous prĂ©parait souvent des gratins car facile et rapide surtout quâen travaillant elle essayait de prĂ©parer tout ça de bonheur et ne restait plus quâa rĂ©chauffer au micro-onde Ă la sortie de lâĂ©cole. Ce gratin est Ă base de bĂ©chamel mais en utilisant lâeau de cuisson du chou-fleur qui remplacera le lait, on ajoutera ensuite de la crĂšme liquide ce qui donnera une belle onctuositĂ© Ă la sauce. Une recette vĂ©gĂ©tarienne qui se suffit Ă elle-mĂȘme, on peut lâaccompagner de viande blanche ou rouge ou encore de grillade. Une recette comme lâa dit Mari-Claude savoureuse et parfumĂ©e âŠ.. je me lĂšve et je confirme âŠ. A vous de tester ! Cuire les bouquets de chou fleur al dente car on continuera la cuisson au four Egoutter les bouquets de chou fleur et rĂ©server lâeau de cuisson Dans une casserole faire fondre le beurre et ajouter la farine dâun coup. Remuer en ajoutant petit Ă petit lâeau de cuisson comme pour une bĂ©chamel afin dâobtenir une sauce crĂ©meuse mais pas trop Ă©paisse. Ajouter les epices curcuma et colombo, le persil. Saler et poivrer et ajouter la crĂšme liquide. Disposer les bouquets de chou fleur dans un plat Ă gratin. Verser dessus la sauce bĂ©chamel. Saupoudrer de fromage rĂąpĂ©. Passer au four quelques minutes jusquâĂ obtenir une belle surface gratinĂ©e. Enjoy ! Gratin de chou fleur au colombo et curcuma Auteur Samar Type de Recette gratin Cuisine Guadeloupe 800 g de chou fleur 1 gros chou fleur comme Marie-claude j'utilise du surgelĂ© 1 c-a-soupe dâĂ©pices colombo 1 c-a-soupe de persil ciselĂ© 200 ml de crĂšme liquide 1 c-a-soupe de beurre 1 c-a-soupe de farine 80 g de fromage cheddar ou autre fromage rĂąpĂ© sel, poivre Cuire les bouquets de chou fleur al dente car on continuera la cuisson au four Egoutter les bouquets de chou fleur et rĂ©server l'eau de cuisson Dans une casserole faire fondre le beurre et ajouter la farine d'un coup. Remuer en ajoutant petit Ă petit l'eau de cuisson comme pour une bĂ©chamel afin d'obtenir une sauce crĂ©meuse mais pas trop Ă©paisse. Ajouter les epices curcuma et colombo, le persil. Saler et poivrer et ajouter la crĂšme liquide. Disposer les bouquets de chou fleur dans un plat Ă gratin. Verser dessus la sauce bĂ©chamel. Saupoudrer de fromage rĂąpĂ©. Passer au four quelques minutes jusquâĂ obtenir une belle surface gratinĂ©e. cuisine-saine, cuisine-facile, cuisine-rapide , cuisine-vegetarienne, algerie, plats , cuisine-au-four 20+ Sauces pour barbecue et grillades
PortezĂ Ă©bullition sans arrĂȘter de remuer jusqu'Ă ce que le mĂ©lange Ă©paississe. Salez, poivrez et ajoutez la pincĂ©e de muscade. Coupez le comtĂ© en tous petits cubes et ajoutez la moitiĂ© de celui-ci dans la bĂ©chamel. Ătape 3 : Mettez les bouquets de chou-fleur dans un plat Ă gratin. Ajoutez la bĂ©chamel. Ajoutez le restant de comtĂ© ainsi que la seconde pincĂ©e de muscade. Faites
Voici un gratin de lĂ©gumes tout simple et vite prĂȘt, comme on les aime ! Ce Gratin de chou-fleur au bacon & ComtĂ© est tout doux, onctueux et gĂ©nĂ©reusement parfumĂ©. Les petits morceaux de bacon fumĂ© apportent beaucoup de personnalitĂ© Ă ce gratin et se marient Ă merveille avec le chou-fleur. Ici, jâai utilisĂ© des fleurettes de chou-fleur surgelĂ©. Pour ce qui est du fromage utilisĂ©, jâai choisi du ComtĂ© mais vous pouvez aussi opter pour dâautres fromages Ă pĂąte pressĂ©e cuite si possible avec une AOP GruyĂšre, Abondance, Beaufort⊠Je ne le fais pas systĂ©matiquement mais lâidĂ©al, câest quand mĂȘme dâacheter un morceau de fromage entier Ă la coupe et de le rĂąper soi-mĂȘme. Et puis pensez aussi Ă laisser votre fromage Ă t° ambiante la veille. Cela permettra aux arĂŽmes de se dĂ©velopper davantage â€ïž Mon appareil Ă gratin est tout simple il repose sur une base de bĂ©chamel, que lâon peut prĂ©parer soit de façon traditionnelle ou en version lĂ©gĂšre. Je vous propose les 2 prĂ©parations, au choix. Les Ă©pices que jâai utilisĂ©es et qui font toute la diffĂ©rence⊠Pour parfumer la bĂ©chamel de mon gratin de chou-fleur, jâai rĂąpĂ© un peu de noix de muscade et jâai ajoutĂ© mon ingrĂ©dient secret⊠Il sâagit de lâun de mes mĂ©langes dâĂ©pices prĂ©fĂ©rĂ© đ Ă base de curcuma, baptisĂ© DĂ©lice de Curcuma » de La Cuisine des Epices. Ce savoureux mĂ©lange se compose deâŠcurcuma đ et aussi de gingembre, petites graines de nigelle, ciboulette, graines de moutarde⊠Bref, un petit concentrĂ© aromatique tout frais et pĂ©tillant, que jâadore ajouter dans mes appareils Ă quiche, gratin, tarte salĂ©es, cakes salĂ©s etc. Ce mĂ©lange est bien plus intĂ©ressant que le curcuma seul ! En plus, il se compose de diffĂ©rentes Ă©pices qui sont riches en bienfaits gingembre, nigelleâŠ. Jâai dĂ©jĂ rĂ©alisĂ© de nombreuses recettes avec ce mĂ©lange dâĂ©pices que vous pouvez retrouver idĂ©ale Ă glisser dans un menu de Batch cooking car trĂšs rapide Ă prĂ©parer. Se conserve 2/3 jours au frais conservĂ© de façon hermĂ©tique. RĂ©chauffer Ă couvert, doucement, directement Ă four froid Ă 180°C pendant 20 bonnes minutes vĂ©rifiez. IngrĂ©dients 400g de petites fleurettes de chou-fleur ici, le chou fleur Ă©tait surgelĂ© mais ça nâa pas dâimportance, vous faites comme vous avez lâhabitude 100g de bacon fumĂ© allumettes ou Ă©mincĂ© Epices quelques belles pincĂ©es de noix de muscade rĂąpĂ©e + 1 cuil. Ă cafĂ© du mĂ©lange dâĂ©pices DĂ©lice de curcuma de La Cuisine des Epices BĂ©chamel mĂ©thode traditionnelle 30g de beurre â 30g de farine â 40cl environ de lait entier BĂ©chamel mĂ©thode rapide et lĂ©gĂšre 40cl environ de lait entier + maĂŻzena sauceline liaison des sauces blanches 1 cube de bouillon de volaille ComtĂ© rĂąpĂ© laissĂ© Ă t° ambiante quelques heures avant, voire la veille Sel, poivre PrĂ©paration de votre Gratin de chou-fleur au bacon & comtĂ© Cuire vos fleurettes de chou fleur en les plongeant dans un volume dâeau bouillante avec un cube de bouillon de volaille Ă©miettĂ© ajustez le volume dâeau pour quâil y en ait juste suffisamment, pas trop. Cuire selon la durĂ©e habituelle, selon sâil sâagit de chou-fleur frais ou surgelĂ©. Une fois juste cuit pas de sur-cuisson pour Ă©viter quâil soit en bouillie, sortir le chou fleur de lâeau et le laisser sâĂ©goutter. PrĂ©parez votre bĂ©chamel de façon classique faire fondre votre beurre dans une petite casserole, dĂšs quâil est blond, ajouter la farine en remuant. Puis ajoutez sur ce roux chaud et blond le lait froid. Faire chauffer tout doucement en remuant sans cesse avec un fouet jusquâĂ ce que ce volume Ă©paississe, quâil soit lisse et sans grumeau. Cette jolie sauce doit avoir une consistance similaire Ă celle de la crĂšme fraiche Ă©paisse. Voici une autre maniĂšre de prĂ©parer votre bĂ©chamel de façon rapide et lĂ©gĂšre amener Ă Ă©bullition 25cl de lait. Liez avec la MaĂŻzena sauceline liaison des sauces blanches en versant un peu de MaĂŻzena sauceline en pluie, puis mĂ©langer avec un fouet. Attendre de nouveau lâĂ©bullition pour vĂ©rifier la consistance. Renouveler cette opĂ©ration jusquâĂ lâobtention dâune consistance crĂ©meuse et onctueuse. Faire prĂ©chauffer votre four Ă 180°C. Dans votre bĂ©chamel, vous ajouterez quelques belles pincĂ©es de muscade rĂąpĂ©e, un peu de sel, 3 Ă 4 tours de moulin poivre + 1 cuil. Ă cafĂ© du mĂ©lange dâĂ©pices DĂ©lice de curcuma » . MĂ©langez bien. RĂ©partir vos fleurettes de chou-fleur dans un plat Ă gratin. Verser la moitiĂ© de la bĂ©chamel. Ajoutez le bacon Ă©mincĂ© ou en allumettes + un peu de comtĂ© rĂąpĂ©. RĂ©partir le reste de bĂ©chamel. Enfin, couvrir le tout de comtĂ© rĂąpĂ©. Et donnez 2-3 tours de moulin Ă poivre. Enfournez Ă four chaud, monter la t° du four Ă 200°C chaleur tournante et faire gratiner environ 15-20 minutes. A dĂ©guster bien chaud ! Câest dĂ©licieux ! Les textes et photographies ne sont pas libres de droit et sont la propriĂ©tĂ© de . Toute copie/utilisation/reproduction, mĂȘme partielle, nâest pas autorisĂ©e, merci de votre pratiques... Recette Gratin de chou-fleur au bacon & ComtĂ© PubliĂ©e le 2020-02-29Temps de prĂ©paration 0H15MTemps de cuisson 0H20M Temps total 0H35MNote moyenne 5 Based on 3 Reviews Batch cookingDĂ©lice de CurcumaRecettes d'hiverRecettes santĂ©
Gratinde chou-fleur sans bĂ©chamel. Dans cette recette de sauce, pas de beurre, ni lait ni farine. Dans un bol, mĂ©langez une cuillĂšre de fĂ©cule de maĂŻs, 35 cl de crĂšme liquide, un Ćuf et battez jusqu'Ă obtenir un mĂ©lange homogĂšne.
Rien de plus simple que de faire un bon gratin de chou-fleur avec le Thermomix. Ce dernier est cuit Ă la vapeur dans le varoma et la sauce qui lâaccompagne est donc rĂ©alisĂ©e directement dans le bol du Thermomix. Le petit plus ce sont les lardons posĂ©s sur le plateau du varoma qui suintent Ă la cuisson sur le chou-fleur dĂ©coupĂ©s en bouquet, le parfumant ainsi agrĂ©ablement. Bien sĂ»r ces lardons sont facultatifs si vous voulez faire un gratin de chou-fleur un peu plus traditionnel đ VarianteVous pouvez varier les saveurs en remplaçant l'emmental par un fromage ayant un peu plus de gout comme du parmesan ou du la recette comme sur mon ThermomixD Excellent, mais jâajouterai quelque minutes de cuisson pour un chou fleur plus fondant gout personnel. Je lâai fait moitiĂ© chou-fleur / moitiĂ© pommes de terre, avec des allumettes fumĂ©es, et sans chapelure. MĂȘme mon fils de 4 ans a adorĂ©!Gratin absolument parfait !!! Jâai utilisĂ© du chou fleur surgelĂ© 1kg .. et jâai rajoutĂ© 6 mn de cuisson au varoma Je nâai pas mis de lardons .. et jâai servi avec un blanc de poulet ! Recette validĂ©e par toute la Famille đ Merci pour ce partage đ Ma moitiĂ© mâa dit tu en refais quand tu veux đ€©đ€©đ€©đ€© Oups đ jâai failli oublier de publier !!! Un bon gratin que jâai prĂ©fĂ©rĂ© agrĂ©menter de chorizo mixĂ© environ 120 g . Dans mon plat, jâai touillĂ© le chou-fleur, les pommes de terre et le chorizo. AprĂšs avoir versĂ© dessus la bĂ©chamel, jâai parsemĂ© le fromage mĂ©langĂ© avec de la chapelure et hop dans le four. Bon appâ. DeuxiĂšme plat anti-gaspiâŠâŠ Chou-fleur, pommes de terre et une Ste Maure de Touraine qui a un peu trop de bouteille đđ Curry dans la bĂ©chamel. Je pensais que le fromage allait fondre mais quasiment pas âŠ. Un peu déçue quand jâai sorti le plat mais âŠ.mais en fait câest dĂ©licieux quand on tombe sur un petit morceau đđ heureusement que je suis gĂ©nĂ©reuse et que jâai bien mis des morceaux de fromage partout âŠ.Maintenant, enfin tout Ă lâheure, je vais mâattaquer au 3 Ăšme plat anti-gaspi car jâai eu des pĂątes brisĂ©es et feuilletĂ©es pur beurre et bio dans ce panier đ€©đ€©đ€©đ«đ«âïžâïž mardi 15 mars 2022 âŠâŠ ce gratin est encore meilleur aujourdâhui. Toutes les saveurs explosent đđ Excellent ce gratin đ! Chou-fleur lĂ©gĂšrement croquant comme jâaime đ. Je nâai pas mis de lardons, servi avec des pommes de terre vapeur, une saucisse de campagne cuite, dans le plateau du varoma, en mĂȘme temps que le chou-fleur et grillĂ© Ă la poĂȘle. Merci Minou pour la recette đđ En ce 1er Avril, Jâai remplacĂ© les lardons par du poisson que jâavais fais cuire en papillote la veille et jâai mis deux choux brocoli et chou fleur CâĂ©tait extra !Facile Ă prĂ©parer, sauce bĂ©chamel impeccable. Jâai remplacĂ© le pardon par des dĂ©s de jambon, lâemmental Ă©tait rĂąpĂ© donc je lâai mĂ©langĂ© Ă la main avec la chapelure. Bon appĂ©tit. On goĂ»te maintenantVerdict excellent mais Ă tester sans chapelure la prochaine fois Plat de saison đ Un plat trĂšs gourmand đ Jâai ajoutĂ© des pommes de terre. Super Recette Minou, trĂšs bonne texture et jâai bien agrĂ©mentĂ© dâĂ©pices comme dâhabitude.đđRecette quelque peu revisitĂ©e mais EXCELLENTE ! Jusque-lĂ je ne mangeais pas de chou-fleur & ce soir je me suis rĂ©galĂ©e, les enfants & chĂ©ri aussi !! đ€€Pour ma revisite pas de lardons, on a accompagnĂ© le plat dâun pavĂ© de bĆuf⊠jâai mis 750g de chou-fleur je nâen avais pas plus & 500g de pommes de terre⊠pour la bĂ©chamel je ne mets jamais de noix de muscade nous nâaimons pas du coup jâai ajoutĂ© une cĂ c de curryâŠUn pur RĂGAL ! đ€ Super ce gratin choux fleur lardons, Ă refaire⊠Pas de gruyĂšre pas de lardons beurre remplacĂ© par de l huile de colza chapelure pour le cĂŽtĂ© gratinĂ© Gratin simplifier mais trĂšs bonR Hyper bon!! Petits et grands ce sont rĂ©galĂ©s đ Jâai ajoutĂ© des Ă©chalotes caramĂ©lisĂ©es a la place des lardons. La prochaine fois je mĂ©langerais la sauce avec les chou fleurs avant de mettre dans le plat pour une meilleure rĂ©partition. Et pour info 1kg de chou-fleur câĂ©tait deux chou fleurs pour moi, pas juste Vraiment dĂ©licieux ! Jâai mis un chou-fleur et un brocoli et suivi la recette Ă la lettre. Merci pour cette recette facile Ă faire. Jâai utilisĂ© des brocolis. Jâai adorĂ© le croquant des lĂ©gumes cuits juste ce quâil faut et le croustillant du mĂ©lange comtĂ© â chapelure. Ă refaire. Et bin il Ă©tait trĂšs trĂšs bon ce pâtit gratin !! đ€Șđ€Ș
Gratinde chou fleur au parmesan. Dans cette recette on va faire une béchamel avec le lait de cuisson du chou fleur, béchamel qui sera ensuite additionnée de Parmesan et utilisée pour monter le gratin. 8 576 2 5. Noter cette recette : 5 4 3 2 1. DerniÚre mise à jour : Le 1 Décembre 2021. Mots-clés pour cette recette : Gratin Chou fleur Béchamel Parmesan
4 octobre 2013 cuisine diverse gratin de chou fleur bonjour tout le monde, un gratin onctueux et dĂ©licieux, au gout du chou-fleur, je vous assure je suis chaque fois surprise par le gout du chou-fleur dans quelques recettes, sachant quâĂ©tant petite, câĂ©tait impossible que je touche, donc la je suis entrains dâexplorer le chou-fleur de nouveau, et je ne suis pas du tout déçue. une recette vegetarienne tres simple a realiser. aujourdâhui je vous passe cette fois-ci avec ce dĂ©licieula recette de ce delicieux gratin, et des que possible, je vous passe la recette de la VeloutĂ© de chou-fleur, un vrai bonheur. gratin de chou fleur Temps de prĂ©paration 20 minTemps de cuisson 25 minTemps total 45 min Type de plat gratin, plat vegetarien 1 petit chou-fleur40 g farine40 g beurre450 ml lait115 gr fromage Cheddarnoix de muscade1 c. a soupe de parmesan rĂąpĂ©sel et poivre noir Coupez le trognon du en bouquets et cuisez les dans de l'eau bouillante salĂ©eprĂ©parez la bĂ©chamel, en faisant fondre le beurre dans une casserole puis versez la farineFouettez rapidement et laisser cuire 2 min Ă feu doux tout en remuantretirez du feu et ajoutez doucement le lait sans cessez de remuerRemettre sur le feu et continuez Ă remuerSalez, poivrez puis ajoutez la noix de muscade rĂąpĂ©eRetirez du feu et ajoutez le fromage cheddar, mĂ©langez er rĂ©servezDans le plat Ă gratin, disposer les bouquet de chou-fleur,versez dessus la sauce par dessus le parmesan rĂąpĂ©eFaites cuire pendant 10 Ă 15 minute Ă 240 °CServir bien chaud. vege, cuisine saine,gratin, chou fleur, plat, bechamel, thermomix, cuisine durable Vous avez essayĂ© une de mes recettes, envoyez moi les photos sur mon email Si vous voulez recevoir les recettes de mon blog de cuisine facile et rapide, abonnez vous Ă ma newsletter
Ungratin de chou-fleur pour un plat simple et rapide. Le gratin de chou-fleur et sa sauce bĂ©chamel ravira mĂȘme les enfants !Une recette proposĂ©e par Chef Da
Ce gratin de chou-fleur Ă la bĂ©chamel est facile Ă faire et ravira petits et grands! Oui, mĂȘme ceux qui prĂ©tendent ne pas aimer les lĂ©gumes. Encore une version revisitĂ©e dâune recette traditionnelle Française. Cette version avec de la BĂ©chamel sans lait et sans gluten, en plus de sâadapter aux intolĂ©rances alimentaires, a lâavantage dâĂȘtre beaucoup plus lĂ©gĂšre que la version originale. JâespĂšre quâelle vous plaira! IngrĂ©dients chou-fleur. Vous pouvez utiliser soit du chou-fleur frais soit du chou-fleur surgelĂ©. Personnellement, j'aime utiliser du chou-fleur surgelĂ© car il est dĂ©jĂ dĂ©taillĂ© en fleurettes. Cela permet de gagner du temps et de facilement faire un petit gratin sans utiliser un chou-fleur entier. sauce bĂ©chamel. C'est une sauce traditionnelle française blanche et assez Ă©paisse. Elle est traditionnellement prĂ©parĂ©e avec de la farine de blĂ© et du beurre. Mais ici, j'utilise de la bĂ©chamel sans lait et sans gluten. Vous pouvez trouver la recette ici. Cette sauce est beaucoup utilisĂ©e en France pour faire des gratins de lĂ©gumes ou de pĂątes ou mĂȘme des lasagnes. Cette sauce permet de faire manger plus facilement des lĂ©gumes aux enfants ou adultes qui n'aiment pas trop les lĂ©gumes. fromage rĂąpĂ© de votre choix. Cette recette est gĂ©nĂ©ralement faite avec du gruyĂšre ou de l'emmental. Mais comme je suis intolĂ©rante aux produits laitiers de vache, j'utilise de l'Ossau-Iraty un fromage de brebis du Pays basque. Vous pouvez Ă©galement utiliser du cheddar ou tout autre fromage rĂąpĂ© selon vos tolĂ©rances et prĂ©fĂ©rences. gousse d'ailsel et poivre Comment faire ce gratin de chou-fleur Ă la BĂ©chamel DĂ©taillez le chou-fleur en fleurettes, lavez-les et faites-les cuire 5 minutes 7 minutes si vous utilisez du chou-fleur surgelĂ© qui sort du congĂ©lateur dans une casserole d'eau bouillante salĂ©e. Egouttez le chou fleur Puis dĂ©posez-le dans un plat Ă gratin. Ajoutez lâail Ă©mincĂ© Ă la sauce bĂ©chamel. Puis versez la bĂ©chamel sur le chou-fleur. Parsemez de fromage rĂąpĂ©. Enfournez 30 min et voilĂ ! Servez chaud. Autres recettes avec de la bĂ©chamel Gratin de pommes de terre Ă la BĂ©chamelGratin endives jambon Ă la bĂ©chamel sans gluten Un dĂ©licieux gratin de chou-fleur Ă la sauce bĂ©chamel sans gluten Temps de prĂ©paration 10 minTemps de cuisson 30 minTemps total 40 min CatĂ©gorie AccompagnementCuisine Française Parts 4 personnesCalories 378 kcal 1 chou-fleur ou 1kg de fleurettes de chou-fleur surgelĂ©es50 cl de bĂ©chamel sans gluten cliquez ici pour voir la recette150 g de fromage rĂąpĂ© gruyĂšre, emmental, cheddar, ossau-iraty... 1 gousse d'ail Ă©mincĂ©e1 pincĂ©e de sel1 pincĂ©e de poivre du moulin PrĂ©chauffez le four Ă 180° le chou-fleur en fleurettes, lavez-les et faites-les cuire 5 minutes 7 minutes si vous utilisez du chou-fleur surgelĂ© qui sort du congĂ©lateur dans une casserole d'eau bouillante le chou-fleur et dĂ©posez-le dans un plat Ă lâail Ă©mincĂ© Ă la sauce bĂ©chamel. Versez la bĂ©chamel sur le de fromage rĂąpĂ©, enfournez 30 min et voilĂ ! Servez appĂ©tit ! Attention les valeurs nutritionnelles indiquĂ©es sont calculĂ©es automatiquement Ă l'aide d'un outil informatique. Il s'agit d'une estimation grossiĂšre qui peut varier grandement selon les ingrĂ©dients utilisĂ©s. Calories 378kcalCarbohydrates 34gProtĂ©ines 17gFat 21gLipides saturĂ©s 9gCholĂ©stĂ©rol 39mgSodium 1004mgPotassium 563mgFibre 6gSucre 3gVitamine A 378IUVitamine C 71mgCalcium 943mgFer 2mg Suivez-moi sur Facebook gohealthywithb More VĂ©gĂ©tarienGratin de pommes de terre Ă la BĂ©chamelFougasse aux olives sans gluten, sans levureTarte poire chocolat sans oeuf et sans crĂšmeRiz au lait vegan recette facileReader Interactions
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gratin de chou fleur sans bechamel